Consumo de calorías adicionales cuando usted está enfermo (adultos)

Si usted está enfermo o recibiendo tratamiento para el cáncer, es posible que no quiera comer. Pero es importante consumir suficientes proteínas y calorías para no perder demasiado peso. Comer bien lo ayudará a manejar mejor la enfermedad y los efectos secundarios del tratamiento.

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Me gustaría aprender acerca de:

   

•   Cuidados personales

  Cambie sus hábitos alimentarios para obtener más calorías.

  • Coma cuando tenga hambre, no simplemente a las horas de las comidas.
  • Consuma 5 o 6 comidas pequeñas al día en lugar de 3 grandes.
  • Mantenga refrigerios saludables a mano.
  • No se llene con líquidos antes o durante las comidas.
  • Pregúntele a su proveedor de atención médica si algunas veces puede tomar un vaso de vino o cerveza con las comidas. Esto puede hacerle sentir más ganas de comer.

  Pídales a otros que le preparen los alimentos. Usted puede tener deseos de comer, pero podría no tener la energía suficiente para cocinar.

  Convierta el hecho de comer en algo agradable:

  • Utilice iluminación suave y ponga música relajante.
  • Coma con la familia o los amigos.
  • Escuche la radio.
  • Pruebe con recetas o alimentos nuevos.

  Cuando se sienta con ánimo, prepare algunas comidas simples y congélelas para comer después. Pregúntele a su proveedor respecto a las "comidas a domicilio" u otros programas que le traen los alimentos hasta su casa.

•   Formas de agregar calorías a los alimentos

  Usted puede añadir calorías a sus alimentos haciendo lo siguiente:

  • Primero pregunte a su proveedor si está bien que lo haga.
  • Agregue mantequilla o margarina a los alimentos cuando cocine o póngalas en alimentos que ya están cocidos.
  • Agregue salsa de crema o queso derretido a las verduras.
  • Coma emparedados con mantequilla de maní o ponga esta mantequilla en las verduras o frutas, como zanahorias o manzanas.
  • Mezcle leche entera o leche y crema con las sopas enlatadas.
  • Agregue suplementos proteínicos al yogur, las malteadas, los licuados de frutas o el budín.
  • Beba malteadas entre las comidas.
  • Agregue miel a los jugos.

  Pregúntele a su proveedor sobre las bebidas nutritivas líquidas.

  Igualmente pregúntele a su proveedor respecto a cualquier medicamento que pueda estimular el apetito para ayudarlo a comer.

 

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