Alergias, asma y mohos
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Vía aérea reactiva - moho; Asma bronquial - moho; Disparadores - moho; Rinitis alérgica - moho
En personas que tienen vías aéreas sensibles, los síntomas de la alergia y el asma pueden desencadenarse por la inhalación de sustancias llamadas alérgenos o detonantes. Es importante conocer sus detonantes porque evitarlos es el primer paso para sentirse mejor. El moho es un detonante común.
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Me gustaría aprender acerca de:
Mohos
Cuando su asma o alergias empeoran por el moho, se dice que usted tiene alergia al moho.
Hay muchos tipos de moho y todos necesitan agua o humedad para proliferar.
- Los mohos producen pequeñas esporas que no se pueden ver a simple vista. Estas esporas flotan a través del aire, en espacios al aire libre e interiores.
- Los mohos pueden comenzar a proliferar en espacios interiores cuando las esporas caen sobre superficies húmedas. Los mohos comúnmente proliferan en sótanos, baños y cuartos de lavandería.
Controlar el moho en espacios interiores
Las telas, las alfombras, los peluches, los libros y el papel tapiz pueden contener esporas de mohos si están en lugares húmedos. Al aire libre, el moho vive en el suelo, en el abono orgánico y en las plantas que estén húmedas. Mantener la casa y el patio secos ayudará a controlar la proliferación de moho.
Los sistemas de aire acondicionado y calefacción central pueden ayudar a controlar el moho.
- Cambie con frecuencia los filtros de calderas y acondicionadores de aire.
- Use filtros de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA, por sus siglas en inglés) para eliminar mejor el moho del aire.
En el baño:
- Utilice un extractor cuando se duche o tome baños.
- Utilice un escurridor para limpiar el agua de las paredes de la ducha y la bañera después de bañarse.
- No deje ropa ni toallas húmedas en una canasta o cesta.
- Limpie o reemplace las cortinas de la ducha cuando vea moho en ellas.
En el sótano:
- Revise el sótano en busca de humedad y moho.
- Utilice un deshumidificador para mantener el aire más seco. Conservar los niveles de humedad en espacios interiores a menos de 30% a 50% mantendrá las esporas del moho bajo control.
- Vacíe los deshumidificadores diariamente y límpielos con frecuencia con una solución de vinagre.
En el resto de la casa:
- Arregle los grifos y tuberías que pierdan.
- Mantenga todos los sumideros y tinas limpios y secos.
- Vacíe y lave con frecuencia la bandeja del refrigerador que recoge agua del descongelador del congelador.
- Limpie con frecuencia toda superficie donde el moho prolifere en su casa.
- No utilice vaporizadores durante un tiempo prolongado para manejar los síntomas durante los ataques de asma.
En espacios al aire libre:
- Deshágase del agua que se acumula alrededor de la parte externa de su casa.
- Evite los graneros, el heno y las pilas de madera.
- No recoja hojas con rastrillo ni pode el césped.
Información conexa
Referencias
American Academy of Allergy Asthma & Immunology website. Home allergy management. acaai.org/resource/home-allergy-management/. Updated June 28, 2023. Accessed April 12, 2024.
Matsui E, Platts-Mills TAE. Indoor allergens. In: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Middleton's Allergy: Principles and Practice. 9th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020:chap 28.
