Crear una rutina - tomar los medicamentos en casa

Puede ser difícil acordarse de tomar todos sus medicamentos. Aprenda algunos consejos para crear una rutina diaria que lo ayude a acordarse.

Tome los medicamentos con las actividades que formen parte de su rutina diaria. Por ejemplo:

Me gustaría aprender acerca de:

 

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•   Encuentre formas para ayudar a acordarse de los medicamentos

  Usted puede:

  • Ajustar la alarma de su reloj, computadora o teléfono para las horas de tomar su medicamento.
  • Crear un sistema de apoyo con un amigo. Organizarse para hacerse llamadas telefónicas juntos y recordarse mutuamente de tomar el medicamento.
  • Pedir a un miembro de la familia que pase o que lo llame para ayudarle a recordar.
  • Hacer una tabla del medicamento. Enumere cada medicamento y la hora en que se lo toma. Deje un espacio para que pueda marcar cuando se lo tome.
  • Guardar sus medicamentos en el mismo lugar para que sea fácil llegar a ellos. Recuerde mantener los medicamentos fuera del alcance de los niños.

•   Qué se le debe preguntar al médico

  Hable con su médico sobre lo que debe hacer si usted:

  • Pasa por alto u olvida tomar sus medicamentos.
  • Tiene problemas para acordarse de tomar sus medicamentos.
  • Tiene problemas para llevar la cuenta de sus medicamentos. Tal vez su médico pueda reducir algunos de sus medicamentos. (No reduzca o deje de tomar ningún medicamento por su cuenta. Consulte primero con su médico).
 

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