¿No puede dormir? Pruebe con estos consejos
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Todo el mundo tiene problemas para dormir en algunas ocasiones. Pero si esto sucede a menudo, la falta de sueño puede afectar su salud y hacer que sea difícil sobrellevar el día. Aprenda consejos sobre su estilo de vida que pueden ayudar a proporcionarle el descanso que necesita.
Algunas personas tienen problemas para quedarse dormidas. Otras se despiertan a media noche y no pueden volver a dormirse. Usted puede cambiar sus hábitos y su hogar para hacer que el sueño sea menos fugaz.
Me gustaría aprender acerca de:
Cuándo llamar al médico
Comuníquese con su proveedor de atención médica si la falta de sueño está interfiriendo con sus actividades diarias.
Información conexa
Referencias
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