Mitos y realidades sobre las dietas

Obesidad - mitos y realidades acerca de la dieta; Sobrepeso - mitos y realidades acerca de la dieta; Pérdida de peso - mitos y realidades acerca de la dieta

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Un mito sobre las dietas es un consejo que se vuelve popular a pesar de no contar con hechos que lo respalden. Cuando se trata de la pérdida de peso, muchas creencias populares son mitos y otras solo son parcialmente ciertas. Estas son algunas realidades para ayudarle a interpretar lo que escuche.

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Dawson RS. The truth about obesity, exercise, and nutrition. Pediatr Ann. 2018;47(11):e427-e430. PMID: 30423183 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423183/.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Some myths about nutrition & physical activity. www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/myths-nutrition-physical-activity. Updated April 2017. Accessed June 18, 2022.

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Actualizado: 6/22/2022

Versión en inglés revisada por: Stefania Manetti, RD/N, CDCES, RYT200, My Vita Sana LLC - Nourish and heal through food, San Jose, CA. Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team.

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